헬스상식

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01 크레아틴개요 크레아틴(creatine)은 근육 안에서 ATP를 빠르게 되살리는 역할을 하는 아미노산 유사 물질이다. 글리신과 아르기닌에서 출발해 주로 간과 신장에서 합성되며, 혈액으로 나…